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    孩子,钙和…
    12杯羽衣甘蓝?

牛奶vs杏仁饮料

8 g蛋白质

每8盎司玻璃在美国,牛奶可以提供强健骨骼所需的蛋白质。

天然钙

牛奶中富含这种物质至关重要的营养

自然

只要三种原料:牛奶,维生素A和维生素D

1克蛋白质

每8盎司玻璃例如,杏仁饮料含1/8th在真正的牛奶中发现的蛋白质

添加钙

杏仁饮料必须添加钙,因为它不是自然发生的

加工过的

高达14个成分包括添加的盐,糖,稳定剂和乳化剂。

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牛奶和其他替代品

真正的牛奶自然胜出

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充分披露:
牛奶里有糖

但不是因为人类把它放在那里

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问:

牛奶不是美国最主要的食物来源,其中哪些是重要的营养物质?

维生素D

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更多的牛奶精华

你知道吗?

牛奶的好处更不为人所知

牛奶是美国最主要的食物来源钙,维生素D和钾-我们饮食中最缺乏的三种营养素。


维生素A,牛奶的9必需的营养,不仅有助于保持皮肤和眼睛健康,也有助于你成长。

一个8盎司的玻璃牛奶中所含的蛋白质与12杯羽衣甘蓝

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锻炼Superfuel

越来越多的运动员选择真正的牛奶而不是牛奶是有原因的锻炼。牛奶不仅含有高质量的蛋白质,它还提供碳水化合物,有助于肌肉恢复和生长。与许多运动饮料不同,牛奶不含添加糖、填充物或色素。顶尖运动员都同意,没有比牛奶更好的燃料了。即使没有橙色或紫色。