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    有糖牛奶

它的本质是把糖牛奶,只是喜欢它的草莓,桃子,玉米棒一样。但是,所有这些美味的食物没有添加糖。真正的牛奶的糖来源于天然存在的乳糖。这是真实无论您是购买全,低脂或脱脂牛奶。事实上,牛奶是可以买到的最简单的食物之一- 它只是牛奶,维生素A和维生素d而已。

同样不能说,其中杏仁或大豆饮料通常味或加糖,有时相当多加糖植物为基础的替代品。只要看看配料表;除了普通的旧糖,你可能还会发现甘蔗或甘蔗汁,这两个不同的名字只是加了糖。无论它来自,或者它的推移,饮食指南建议您在饮食中限制添加糖的任何名称。但是,当涉及到健康,理由选择真正的牛奶不要停在那里。的食物,如牛奶,其糖是天然存在的通常也是充满了其他的好东西,比如纤维(水果),蛋白质(乳制品),以及维生素和矿物质(在水果和奶制品)。我们的建议?让你的糖,其中自然离开它。

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